درمان آکنه در ۱۰ مرحله
وب‌سایت تناسب اندام: مبارزه با جوش فقط در لوسیون هایی که به پوستتان می زنید، خلاصه نمی شود. اگر چند تغییر ساده در روال روزمره تان ایجاد کنید، می توانید شاهد بهبود آکنه تان باشید.
۱- اکثرا بخوابید
با توجه به یک پژوهش چهره گرفته، به ازای هر یک ساعت خوابی که شما در شب از دست می دهید، خطر ابتلا به استرس روانی ۱۴٪ افزایش می یابد. اما این چه ربطی به آکنه دارد؟ سونیا بادرشیا، یک متخصص پوست در دنویل می گوید: استرس، تولید گلوکوکورتیکوئید را افزایش می دهد که می تواند به اختلالاتی در ساختار و عملکرد پوست منجر شود و این می تواند شرایطی مانند آکنه را بدتر کند. برای داشتن زیبایی تان، ترموستات را پایین بیاورید و بین ۱۸ تا ۲۲ درجه سلسیوس قرار دهید. محققان فرانسوی دریافتند که یک دمای بدن خنک تر، به خواب رفتن را بعد از دراز کشیدن در رختخواب آسان تر می کند.
ادامه مطلب با مراجعه به لینک
http://jooorvajoor.ir/1395/10/22/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a2%da%a9%d9%86%d...%87/
8 + 1395/10/22 - 21:51 در My Love Story
پیوست عکس:
untitled.png
untitled.png · 550x306px, 258KB

امتياز مثبت

(8 کاربر)